| fekla | Дата: Среда, 06.04.2011, 18:23 | Сообщение # 1 |
 Читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ни для кого не секрет, что в здоровом теле - здоровый дух. Мы, городские жители, в отличие от жителей деревень и сел, практически не бываем на природе, не дышим свежим воздухом, не занимаемся физическим трудом, как сельские жители вынуждены заниматься. Поделитесь, как в городских условиях вы поддерживаете свое физическое здоровье: регулярная зарядка, бег, плавание или другой активный вид спорта.
|
| |
| |
| inn4ik | Дата: Понедельник, 11.04.2011, 19:18 | Сообщение # 2 |
|
Читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Для меня идеальна йога, она помогает проработать все мышцы тела и помогает сконцентрироваться и расслабиться, вне занятия не получается "выключить" мозг и не думать ни о чем. А это очень важно, помогает взглянуть на проблему по-другому и мысли делаются свежими и ясными.
Сообщение отредактировал inn4ik - Понедельник, 11.04.2011, 19:19
|
| |
| |
| Kokolombo | Дата: Среда, 13.04.2011, 13:53 | Сообщение # 3 |
 Читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Только целая комбинация занятий и тренировок могут держать тело в тонусе. Тренажерный зал, домашние гантели и беговая дорожка, зимой бассейн - это то, что надо каждому городскому человеку. Причем тренажерный зал и бассейн не так и дороги (если посещать не по 3-4 раза в неделю, а по несколько раз в месяц).
|
| |
| |
