Пятница, 22.09.2017, 09:01
Приветствую Вас Любопытный | RSS

Всё о литературе    литературный муSейон



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ЗаЖизнь » Здоровье » Всё о здоровом образе жизни
Всё о здоровом образе жизни
AlexДата: Понедельник, 18.10.2010, 05:25 | Сообщение # 1
Заинтересованный читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 3
Статус: Offline
Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
здоровый образ жизни 1 Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Остальные, не все но многие, проводят свой день, дублируя этот образ жизни в большей или меньшей степени.

Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, большинство из которых имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни.

Под здоровым образом жизни понимается оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие пагубных привычек, любовь к людям, положительное восприятие жизни. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и физически.

А, какого образа жизни придерживаетесь вы?


Добро пожаловать на форум Сообщества Целеустремлённых Людей - ДУМАЙ! ДЕЙСТВУЙ! ДОСТИГАЙ!
 
ОленькаДата: Понедельник, 04.04.2011, 17:39 | Сообщение # 2
Читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Каждый человек понимает и знает, что здоровый образ жизни это залог долголетия и хорошего самочувствия, но в силу тех или иных причин мы подвержены соблазнам и пагубным привычкам. Образ жизни должен быть не только "правильным", но и интересным...каждый сам выбираетсвой свой путь и образ жизни!
 
feklaДата: Воскресенье, 10.04.2011, 15:10 | Сообщение # 3
Читатель
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, так мы и живем. Знаем, что это плохо, но продолжаем делать это, потому что это приносит нам удовольствие. Знаем, что это не полезно для нашего организма, но мы продолжаем это есть, потому что это очень вкусно для нас. Знаем, что зарядка по утрам это залог нашего здоровья, но так хочется еще минутку полежать в постели.
 
Форум » ЗаЖизнь » Здоровье » Всё о здоровом образе жизни
Страница 1 из 11
Поиск: